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高考倒計時 學長獻錦囊

摘要:記者采訪正在廣州高校就讀的當年高考考生,請他們講述考前的經歷,給今年的高考考生獻上“錦囊妙計”,也請他們講述高考過程中有哪些注意事項,希望能為今年的高考考生提供有益的借鑒和經驗。

高考即將舉行,考生還有1天的時間進行考前準備。說是準備,但更多的是心態和身體狀況的調節。記者采訪正在廣州高校就讀的當年高考考生,請他們講述考前的經歷,給今年的高考考生獻上“錦囊妙計”,也請他們講述高考過程中有哪些注意事項,希望能為今年的高考考生提供有益的借鑒和經驗。

姓名:陳少捷

院校:中山大學

學院專業:政治與公共事務管理學院政治學與行政學專業2017級本科生

“高考最終考的是心理素質”

我是來自中山大學政治與公共事務管理學院政治學與行政學系的2017級本科生陳少捷,有幸在此為各位考生簡單講講我的備考心得。

以下我將分為三個部分來談備考,學習上,生活上,和心態上。

首先,學習上,構建知識體系,填補思維漏洞。

相信經過長時間備考,各位考生對于自己應該掌握和可以掌握的知識點已經胸有成竹。但注意,這里說的只是“知識點”,能否將學到的“點”轉化為“面”,又將“面”構建成“體系”或“框架”,是在此階段備考的要務之一。

要檢驗自己是否具備相應的知識體系,則體現在每一次的實操當中。當你遇到似曾相識的題目時,能否站在宏觀的角度去分析?能否想到它們需要你掌握什么知識點?這些知識點都屬于哪一知識體系?兩道題之間的區別又在哪里?只有將零散的點整合為嚴密的體系,在破題解題時方能得心應手。

而要務之二,正所謂“萬變不離其宗”,流水的題目,鐵打的思維方式。若你能順利構建出自己的知識體系,但考試時仍然在相似的地方跌倒,那么這說明你存在著需要填補的思維漏洞。

要解決這一問題,則需要跳出題目本身,而從你看到題目的“第一印象”來總結你的思維模式。對比自己思考題目的切入點與老師、其他同學的有何不同,歸納總結,及時查漏補缺,并在每一次實踐中加以運用,熟能生巧,內化于心。

所以,珍惜從現在開始的每一道題目,每一份試卷,每一次考試,把每次模擬當成真正的高考,構筑體系,錘煉思維,做到萬事俱備。

其次,生活上,保持身體健康,規律生活。良好的體魄能為高效率的學習奠定基礎。各位考生在此階段更要注重勞逸結合,平時學習之余多多鍛煉身體。自律生活,保持日常的生活節奏,不必為了“考前突擊”熬夜傷身,舍本逐末,因小失大。“抓緊每一分鐘學習的時間,而不是抓緊每一分鐘學習”。

最后,也是最重要的一點,心態上,老掉牙的三個字:“平常心”。不管學習還是生活上保持得多么完美,我很相信一句話,“高考最終考的是心理素質”。我知道心理素質不是一朝一夕可以練就和改善的,但我仍然衷心地建議各位考生在備考期間盡力保持穩定的情緒,戒驕戒躁。

在高考當天,更要保持穩定的心態。之前要把每次模擬考當作高考,而現在要把高考當作一次平常的考試。考前深呼吸放松心情,考中全神貫注,不可瞻前顧后,考后不要跟其他同學討論題目和答案,過去的就讓它過去,全力迎接下一科考試。不到最后一刻,千萬不要輕易否定和放棄自己。

姓名:呂君蘭

院校:中山大學

學院專業:國際翻譯學院英語專業2018級本科生

既不輕易跳題 也不糾結過久

在這最后幾天的“臨門一腳”熱身準備中,如何做好準備才能回首時不留遺憾?

臨考前最重要的無非就是查缺補漏和鼓舞士氣。回歸到復習上的策略,既是回歸錯題、鞏固知識體系的薄弱之處,同時又要調整好應考心態,以免過于焦慮或松懈。

最后幾天時間短暫,加上復雜的心理狀況會干擾記憶能力,可能難以及時消化新的知識。知識體系在這一年的反復敲打中早已穩固,因此相比于盲目背書和刷大量的新題,回看錯題無疑是針對性更強、性價比更高的策略。回看時可以順帶加深記憶錯誤的知識點,可以找回原卷,注意答題格式,提醒自己在考場上也要做到思路簡潔、清晰明了。同時回看錯題不等于完全拋棄新題,在錯題為主的前提下,每天也應該做少量新題訓練,保持一定的手感。

高考前夕,些許的緊張是正常的現象,如果調整得當反而還能夠刺激大腦,更加有助于個人水平的充分發揮。至于可能的失眠問題,沒有過分影響復習效果則不需要特別在意,要完全相信自己的身體可以調整出更好的狀態。如果連續幾天都出現極端焦慮的情況,最好讓老師、父母幫忙排解,搞清楚困擾的真正原因;切忌向身邊的同學倒苦水,只會讓緊張感被群體效應放大。

除了控制緊張感,還應該充分預想到應考時的狀況和應對措施,如極端天氣準備好備用衣物,考試前夕反復檢查必備物品等。

不論試題難易與否,都最好遵從自己日常的答題順序與格式習慣,從心理上營造熟悉感。就算難度過大,也要按自己的節奏來,既不輕易跳題、也不糾結過久,同時為自己提供積極的心理暗示:真正的難題僅僅是少數,且試題較難對于中等水平的同學會更加利好。基礎題、中檔題、難題的比例向來一致,只要細致完成會做的部分,難題上大膽猜想、盡力而為,也不會和他人有較大的差距。若是試題比預想的簡單,也不要輕易懈怠、過快完成,反而尤其要注意審題,思考有沒有忽略重要的隱藏信息。

姓名:林鈺洵

院校:中山大學

學院專業:旅游學院2018級本科生

備考末期出現成績波動是正常現象

不知不覺間,2019屆高考備考已進入最后沖刺階段。在此,我將分享高考備考心得來為今年的考生們加油鼓勁。

結合老師建議和自身備考體會,我的沖刺備考圍繞一主一輔兩種備考手段展開。為了能在短時間內再次鞏固所學知識和錯題教訓,我把大部分時間花在了回顧筆記本和教材上。由于我自高二起就有按照知識點歸納錯題的習慣,我將各科知識點劃分為若干板塊,在最后關頭每天針對某幾個板塊系統性地復習例題。其中,我會重做理科的經典例題,而對于語文和英語這兩門知識點劃分不太明晰的學科以及典型性較弱的理科例題,我會根據此前的標注重溫做題思路,或是直接查看我對該題的小結。對于化學和生物這類題目與教材聯系尤為密切的科目,我再次翻閱了所有教材,并在頭腦中梳理知識框架。在溫習備考材料之余,我還會做適量的題目以保持題感,同時在訂正試題的時候不斷翻看教材和錯題本,聯系以往做過的同類題目,進一步鞏固知識點。在做題的時候,應盡量避免過多地做難題和怪題,不要在這類題目上耗費過多的時間,以免影響備考情緒。

事實上,在備考的最后階段,我一定程度上受緊張情緒困擾,一度越考分越低。高考結束后我與其他同學交流才發現,這種情緒在同學間十分常見,哪怕“學霸”也會在此時感到彷徨,甚至在后期理綜周測中僅取得200分出頭的成績。要明白萌生這些情緒、備考末期出現成績波動都是正常現象,懷著“多學一點兒是一點兒”的心態繼續潛心復習。

最后,為學弟學妹們提醒一下考試期間的一些注意事項。考試當天應避免喝過量的水,以免考試時去洗手間,既浪費寶貴的答題時間又擾亂心緒。在綜合科目考試伊始,最好先用2B鉛筆填寫好選修題編號;在各科考試中,一完成選擇題就在答卷上填寫答案,以免出現漏填失誤;在答題過程中,注意審全題目要求,比如理科題目中有關小數點的要求。在前三科考試結束后,避免對答案,考試期間最好僅保留手機基本的通訊功能,遠離朋友圈等社交平臺以及各考試類公眾號。

姓名:鄧昭宇

院校:華南理工大學

學院專業:電子科學與技術專業2018級本科生

臨考階段復習調整情緒很重要

臨近高考,大家都在緊張的為高考而做準備,我在這里為大家提供一些高考的小建議,希望對大家有所幫助。

在高考前幾天,要保持一個良好的心態。其實復習到這個階段,其本身所能帶來的知識上的提升已經很少了,最重要的是保持良好的精神狀態,爭取在高考時以最佳的發揮證明自己的實力才是最重要的。

第一是體現在復習上,這個階段的復習,主要適用于調整情緒。

就是在復習的過程中,復習哪些難度,哪些層次的內容可以讓自己有相對平和的心態,就復習哪些內容。比如,有些人覺得平時做的模擬題難度太大,會讓自己緊張,那這個時候就要一些相對基礎的題目來讓自己恢復信心;而另一些同學,覺得看基礎題有些耐不住性子,喜歡挑戰難題,那就可以適當挑一些中難的題目來做,讓自己能夠充實同時又不會感到厭煩。

另一個就體現在這幾天整體的生活上。這個主要是要在學習和放松之間找到一個比較適合自己的點,讓自己能保持最穩定的情緒。這幾天其實有大量自己掌控的時間,這個時候就要好好的利用。有些同學覺得之前的復習讓自己情緒煩躁,那這個時候就可以適當減少復習的時間,增加一些放松的時間,用來聽聽音樂,運動鍛煉下讓自己情緒積極起來;但也有另一些同學,覺得高考事關重大,不能放松,放緩復習節奏會讓自己患得患失,那這時候可以保持以前的復習節奏,讓自己情緒可以保持穩定。

至于在高考中,最重要的還是要冷靜和鎮定。語文作為第一科,也是許多理科生較為薄弱的一科。很多同學在這個時候就會擔心自己作文寫離題,或者選擇題出現紕漏,就會開始緊張。但其實在高考中,大部分題目都比我們平時做的模擬題要簡單一些,選擇題只要認真審題,基本不會出錯,而作文,因為其他題目比平時簡單,我們可以節省出更多的時間來審清作文要求,也不會出現大的紕漏。

而數學和理綜,則是大部分理科生的拿手好戲,許多同學在這時候往往會比較激動,覺得自己哪一題要多少分,總分可以拿多少,在考試中容易忘乎所以,導致簡單題失分。因此在數學和理綜的考試中,盡量保持冷靜,踏踏實實算好每一題就是最好的發揮了。英語考試中,以選擇題為主。別太急,每個題目都認真看過所有選項,結合文章權衡和分析這些選項就是英語考試中最好的策略了。

姓名:汪璐院校:中山大學學院專業:公共衛生學院預防醫學專業2018級本科生

盡量在相同時間拿到最高的分數

高三的一年和以往的學習生活最大的不同就是變化。學習的內容變、課程的難度變、課堂的狀態變、練習的方法變。以月考和模考為一個個變化的節點,但希望你們明白,考試成績只是過去一個月復習成果的體現,是階段性的一定反映。成績的高低不是重點,我們要關注的是其中暴露出來的問題,知識點記憶的不清晰,復習狀態的不合適。

這一次次考試的目的是督促大家不斷的根據暴露的問題調整復習計劃,通過一次次月考模考,找到自己合適的答題模式和時間安排,養成自己特定的節奏和習慣。這樣才能做到心中有數,有條不紊。掌握方法,每個人都能夢想成真。

高三的學習壓力很大,在這樣的時期中健康的體魄越是關鍵。保持飲食健康、作息規律,不要熬夜打游戲追劇看小說,把外界的資源盡力切開。感到疲憊,就可以在夜晚去跑步,做拉伸,定時放松大腦,更有利于緩解壓力。

高考當中,難題所占的比重很小,所以在考場上,大家需要把握住基礎,做到臨場不亂,保質保量的將卷面基礎題做好的情況下,再去將剩余的時間嘗試有難度的題目,不過在這一點上也因人而異,總之是在相同的時間拿到最高的分數才是聰明的做法。

平時的練習中要養成好習慣,答題的格式要規范。高考的緊張程度是遠大于平時的,犯錯的概率也大大增加,千萬不要有“高考的時候我能夠正規書寫,平時按照順手的寫法來就行”這樣的想法。腳踏實地地在平時把路鋪好,考試時就專心答題最為高效。

或許老師也有強調過,錯題本是很關鍵的一個方法。錯題本的目的是在平時警示你,關于你易錯的題目正確思路應該是什么,幫助糾正你的錯誤思路,修補瑕疵。在考前的復習時刻,利用好錯題本,相信你一定會有收獲。

考試開始前通過瀏覽試卷,你們心里要大概規劃一下這次考試的努力方向,哪些題是自己一定要拿分的,哪些題目是有時間再爭取一下的,把考試的時間最大限度地利用起來,盡量避免時間分配不合理導致考砸的情況。

考試答題要規范。作答書寫規范,既是對判卷老師的尊重,也是對自己思維結果的尊重。答題規范,更能體現你們嚴謹、端正的求學態度。

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